To propozycja skierowana zarówno dla stałych bywalców zajęć organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu, jak i wszystkich chętnych, którzy chcą poruszać się i poćwiczyć w domowym zaciszu.
Zajęcia prowadzić będą instruktorzy, którzy prowadzą zazwyczaj poszczególne grupy m.in. zumby czy jogi.
Treningi zaplanowano cztery razy w tygodniu. Każdego dnia będzie to inna propozycja:
- poniedziałek: zumba gold (a więc o mniejszej intensywności)
- wtorek – joga
- środa – gimnastyka dla seniora
- czwartek – zumba
Zajęcia będą trwały godzinę. By móc skorzystać z treningu należy dołączyć do facebookowej grupy “Aktywuj się w Gdańsku”
Treningi zumby prowadzone będą na żywo, prosto ze studia jednej z instruktorek. Będą dostępne w internecie przez trzy godziny po ich zakończeniu.
Zajęcia z gimnastyki i jogi będą wcześniej nagrywane. Dzięki temu będą dostępne w sieci dla członków grupy “Aktywuj się w Gdańsku” także w kolejnych dniach.
