czwartek, 24.06.2021
Ważne
Strona Główna » Sport i rekreacja » Zumba, joga, gimnastyka dla seniorów – zajęcia online

Zumba, joga, gimnastyka dla seniorów – zajęcia online

To propozycja skierowana zarówno dla stałych bywalców zajęć organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu, jak i wszystkich chętnych, którzy chcą poruszać się i poćwiczyć w domowym zaciszu.

Zajęcia prowadzić będą instruktorzy, którzy prowadzą zazwyczaj poszczególne grupy m.in. zumby czy jogi.

Treningi zaplanowano cztery razy w tygodniu. Każdego dnia będzie to inna propozycja:

  • poniedziałek: zumba gold (a więc o mniejszej intensywności)
  • wtorek – joga
  • środa – gimnastyka dla seniora
  • czwartek – zumba

Zajęcia będą trwały godzinę. By móc skorzystać z treningu należy dołączyć do facebookowej grupy “Aktywuj się w Gdańsku”

Treningi zumby prowadzone będą na żywo, prosto ze studia jednej z instruktorek. Będą dostępne w internecie przez trzy godziny po ich zakończeniu.

Zajęcia z gimnastyki i jogi będą wcześniej nagrywane. Dzięki temu będą dostępne w sieci dla członków grupy “Aktywuj się w Gdańsku” także w kolejnych dniach.

źrodło: UM Gdańsk

Aktywuj się w Gdańsku

Okres wakacyjny nie musi oznaczać błogiego lenistwa. Chociaż to z pewnością bywa miłe, MOSiR w …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wielkość czcionki
Kontrast